Como Focar Nos Estudos – Passo a Passo Simples e Funcional

Tudo parece magicamente mais fácil quando precisamos nos concentrar em qualquer outra atividade que não seja estudar, não é mesmo?

Atualmente, a dificuldade de como focar nos estudos é um dos problemas mais latentes da população dos estudantes em geral. Isso se dá devido a alguns fatores internos e/ou externos, como por exemplo um auto nível de ansiedade e stress, ou falta de um local adequado para se estudar.

Apesar de todos os empecilhos, existem alguns mecanismos e ferramentas que nos ajudam a conseguir aumentar a sua produtividade nos estudos. Vou enumerar e descrever algumas técnicas simples, mas que deram e vêm dando muito certo pra mim até hoje.

1- Preparando o Terreno

Acredito que essa seja a parte mais importante na jornada dos estudos. Antes de botar a mão na massa, é imprescindível deixar tudo preparado. Prepare o seu corpo e a sua mente. Esteja descansado(a) e bem alimentado(a) para que os fatores fisiológicos não interfiram no seu foco.

Depois, certifique-se de que o lugar seja o mais limpo, calmo e propício possível. O principal, antes mesmo de começar a pegar nos livros e/ou cadernos é ter um ambiente decente para os estudos. Caso na sua casa não tenha nenhum lugar adequado para que você consiga estudar, procure alguma biblioteca ou algum centro social como SESC e SESI e que você consiga ter acesso.

Outra coisa muito importante é a posição ergométrica. Estude sempre sentado(a) e não deitado(a), semi deitado(a) ou coisas do tipo. Essas posições trazem uma alta sensação de conforto e relaxamento para o nosso corpo e acabam nos proporcionando uma grande dose de sono e preguiça.

2- Faça um Planejamento Cronometrado

Planejamento cronometrado? What???

Sim, isso mesmo. O planejamento cronometrado consiste em você dividir em tópicos o conteúdo a ser estudado pelo seu tempo disponível, de maneira uniforme – de preferência – para cada assunto a ser estudado. Por Exemplo:

Você precisará estudar sobre anatomia humana e pretende estudar durante 3 horas. Os principais assuntos a serem estudados são: Sistema esquelético, sistema muscular e sistema respiratório. Logo, sugiro que você reserve cerca de uma hora para cada tópico, pegou a ideia?

Isso aumenta a sua probabilidade de executar determinadas provas ou exercícios por completo, pois terá se concentrado em todos os assuntos requeridos, e não apenas focou em algumas partes e fará a prova sob pressão pensando em apenas atingir a média.


3- Fique Longe do Celular e Das Redes Sociais!

O celular hoje em dia tem sido o maior inimigo da concentração nos estudos. Aplicativos de comunicação em tempo real como Whatsapp e Facebook consomem basicamente toda a sua atenção e energia útil e devem ser eliminados no período em que você for estudar. Caso você esteja esperando algum contato, ligação ou mensagem importante, tente alinhar um horário para recebê-los e não fique pegando no celular a cada 5-10 minutos.

Outra coisa que muitos tem dúvidas se ajuda ou atrapalha, é ouvir música durante os estudos. Nesse caso, é algo bem particular. Eu mesma não consigo me concentrar com música ou com qualquer tipo de barulho no ambiente, mas tem gente que a música ajuda a se concentrar melhor. Se você for uma pessoa desse tipo, recomendo que ouça músicas calmas e de preferência que você não saiba a letra, pra não correr o risco de acompanhar a letra e se desconcentrar.

4- ESCREVA!

Faça resumos e escreva as partes que você julgar como essenciais para o seu aprendizado. No momento que estamos escrevendo algo, temos ali um raro momento de foco total sobre o que estamos fazendo, e isso ajuda e muito na memorização dos estudos. Mas veja bem, é aconselhado que você realmente escreva e não digite, seja no celular, tablet ou computador.

Se houver, faça ou tente fazer alguma lista de exercícios após ter estudado pelo menos um pouco. A prática é o complemento e o aperfeiçoamento da teoria.

5- Faça Pequenas Pausas

Chega uma hora que nossa mente começa a ficar saturada e quando nos damos conta, já lemos duas ou três páginas de conteúdo e não estamos mais entendendo absolutamente NADA! É hora então de dar uma pausa. Levante, estique as pernas, beba uma água, dê uma volta e depois retorne. Vale ressaltar que esses intervalos devem ser curtos, em torno de uns 5 minutos, para que você não perca o “fio da meada” e o interesse em estudar não desapareça, afinal sabemos que isso é bem fácil de acontecer.

6- Utilize o tempo na sala de aula de maneira inteligente

Se você frequenta algum tipo de curso presencial, independente do nível, é muito importante que você saiba utilizar de forma estratégica e inteligente o tempo que você passa na sala de aula.

Use as aulas como uma ferramenta de tirar dúvidas! Explore ao máximo os seus professores e os recursos disponíveis na sua instituição de ensino e sane todas as suas dúvidas e dificuldades possíveis. Depois, ao finalizar a aula, revise todo o conteúdo passado e aprendido no dia. Isso será o complemento que irá turbinar o seu entendimento sobre a matéria.

Repare que a maioria esmagadora dos estudantes esquecem o que lhes foi ensinado justamente pelo hábito de não revisar a matéria após a aula. Geralmente as disciplinas lecionadas são intercaladas durante o dia ou a semana e possuem uma distância de tempo muito grande até que tenhamos novamente uma aula daquela disciplina, e nas aulas posteriores, são abordados outros assuntos ou tópicos para que a disciplina siga adiante e cumpra seu cronograma pedagógico, ou seja, tudo aquilo que já foi passado e não foi de fato aprendido, ficará pra trás e todo o seu tempo e esforço terão sido em vão.

7- Crie o hábito e… FAÇA!

Mudanças não acontecem da noite do pro dia, e assim como revisar conteúdos para que possamos fixá-los na nossa mente, precisamos começar a cultivar dentro de nós o hábito de executar aquilo que a gente sabe que trará bons frutos pra nós, e uma rotina de estudos não é diferente.

Nos primeiros dias você terá certa dificuldade e uma espécie de “resistência psicológica” que tentará tornar aquele período de estudos o mais desinteressante possível e isso é normal, pois não estamos acostumados. Mas te garanto que passado esse curto prazo de adaptação do nosso corpo e da nossa mente aos estudos, isso se tornará algo natural e só depois você se dará conta disso. E a partir do momento que já estamos familiarizados com essa rotina de estudos, ter foco e disciplina em outras áreas se torna uma tarefa muito mais fácil.

Espero que você tenha gostado desse breve artigo e que isso de alguma maneira possa te ajudar. Como citei acima, criar hábitos no começo não é fácil, mas é necessário um começo, um primeiro passo. E depois que você entra no ritmo, vai olhar pra trás depois de um ano e verá o quanto isso foi útil e o quanto você evoluiu tanto como um mero aluno como quanto pessoa!

Como Fazer Um Plano De Aula

Motivos e Razões Para Você Aprender Como Fazer Um Plano De Aula

Sabemos que elaborar um bom plano de aula é essencial para o êxito do ensino dentro de uma sala de aula. Porém, não são todos os professores e/ou profissionais acadêmicos que adotam essa metodologia, muitas vezes por não saberem como construir um plano adequado e que de fato seja útil para melhorar sua performance durante a execução do seu trabalho. Se você nunca elaborou, não sabe como fazer um plano de aula, ou está com dificuldades, continue aqui neste neste breve artigo.

 

POR QUE ELABORAR UM PLANO DE AULA?

A realização do planejamento é imprescindível no processo de ensino-aprendizagem. Sua ausência pode ter como consequência aulas monótonas e desorganizadas, desencadeando o desinteresse dos alunos pelo conteúdo e tornando as aulas precárias e desestimulantes. Com ele, você será capaz de organizar, programar e mensurar a efetividade das aulas ministradas, fazer observações sobre o que deu certo e o que você precisa melhorar, e ter o total controle sobre todas as atividades relacionadas.

 

OTIMIZAÇÃO DO TEMPO E AUMENTO DA PRODUTIVIDADE

Sabemos que vida de professor não é nada fácil, principalmente se você estiver começando. A grande maioria de nós possui jornada dupla ou até mesmo tripla, e esse é um dos motivos mais recorrentes que justificam a não elaboração de um modelo de plano de aula: a falta de tempo e as multitarefas. 

Nosso escasso tempo é precioso e temos que saber utilizá-lo, e essa é uma das razões para aprender como fazer um plano de aula, pois além de nos fazer economizar preciosas horas, aumenta e muito nosso índice de produtividade.

 

NÃO TENHO TEMPO – MINHA VIDA É CORRIDA – SOU INEXPERIENTE. E AGORA?

Como falei anteriormente, essas são as 3 maiores causas de não conseguirmos elaborar um plano. Por isso, pra facilitar a sua vida, vou te dar uma dica valiosíssima, que me ajudou MUITO principalmente quando eu estava começando e não tinha muita organização do meu tempo e das minhas atividades. Se trata de modelos de plano de aula matadores que já estão pronto para ser utilizados. Esse material literalmente salvou a minha vida, pois além de ser extremamente útil e muito bem elaborado, ainda serviu de base para que eu pudesse posteriormente montar os meus próprios planos de maneira personalizada e que atendessem perfeitamente as minhas necessidades, e por um valor totalmente irrisório, pelo tanto de benefícios e economia de tempo que ele me trouxe. Veja abaixo o que contém no kit de materiais:

Modelos de Aula Prontos

  • 2 Modelos prontos que você só precisará editar e imprimir;

Planilha em Excel

  • Uma planilha completa e didática pra você organizar suas aulas;

Guia Completo

  • Passo a passo de como usufruir de todos os bônus inclusos na compra do método

Bônus Exclusivo

  • Como superar seu primeiro dia de aula

Benefícios para você Professor com o Método 

  • Aprenderá como organizar os conteúdos que devem ser aplicados;
  • Muito mais facilidade para que você se organize em suas tarefas;
  • Aumento notável em sua produtividade;
  • Auxílio durante sua preparação de aula;
  • Aprenderá sobre os recursos fundamentais para andamento da aula;
  • Selecione conteúdos de forma muito mais organizada;
  • E Muito mais…

A plataforma que faz a distribuição do material ainda dá uma garantia exclusiva de 30 dias! Ou seja, se você comprar e por algum motivo não gostar, basta enviar um e-mail pra eles e você terá 100% do seu dinheiro devolvido (confesso que isso me deu segurança pra comprar rsrsrs). Eu pesquisei bastante sobre a plataforma antes de comprar, e vi que teve excelentes feedbacks inclusive no reclame aqui. Recebi tudo certinho e não tive problemas algum!

 

COMO FAÇO PRA ADQUIRIR?

Você pode clicar aqui ou no botão abaixo. Após isso, você será redirecionado(a) para a página oficial do produtor, com informações sobre o material e até mesmo depoimentos de outros docentes que já fizeram uso do mesmo e aprovaram! Nesta página, terá o botão de compra que te levará para a tela de pagamento 100% segura da plataforma.

ATENÇÃO: Após confirmação do pagamento, você receberá o material e todas as informações de download no e-mail que você colocar na tela de pagamento. Se comprar pelo cartão de crédito, você recebe o acesso na hora. Se optar por boleto bancário, poderá levar até 2 dias úteis para confirmação da compra.

 

 

 

 

Técnicas Avançadas de Memorização de Estudos

Você é aquela pessoa que se mata de estudar e no final… Não lembra de nada? Você já se preparou para uma prova decisiva e na hora “H” teve um apagão? Você já está cansado(a) de perder pontos preciosos em provas, concursos e vestibulares por esquecer de coisas básicas? Se você respondeu SIM para pelo menos UMA destas perguntas, então esse breve artigo é pra você.

A falta de foco e atenção é um dos problemas mais latentes na atualidade, principalmente entre os jovens. Isso se dá devido a uma série de fatores, aos quais podemos destacar a rotina agitada que hoje a maioria da população possui e também a uma série de distrações que sempre nos atentam a largar tudo e passar horas e horas do nosso dia sendo consumidos por elas (Alô Netflix!) Há também problemas crônicos ou mentais, como a TDA ou TDAH, que infelizmente são doenças que vêm sendo cada vez mais comum na nossa geração.

O Fato é que não sabemos dividir nosso tempo e direcionar nossa atenção no que realmente é necessário, principalmente quando o assunto é estudar. Ora procrastinamos e simplesmente deixamos de fazer nossas obrigações para dar total atenção ao lazer (ou simplesmente por pura preguiça rs), ora estamos muito agitados, querendo realizar 4, 5, 10 atividades ao mesmo tempo, e tudo magicamente parece muito melhor e mais fácil quando essas atividades não envolvem cair de cabeça nos livros.

Foi pensando nesse problema crônico social, que surgiu a necessidade do desenvolvimento de técnicas de memorização, para que as pessoas, principalmente estudantes, pudesse driblar esse problema e obter êxito em suas tarefas acadêmicas e até mesmo profissionais.

Pra nossa sorte (rs), existe um cara MUITO fera, que inclusive foi o primeiro brasileiro campeão de memória (Que inveja) chamado Renato Alves. Se você não o conhece ou nunca ouviu falar desse mito, o Renato é referência nacional no assunto de técnicas avançadas de memorização e estudos. Possui um vasto currículum com prêmios e certificações que o colocaram no topo deste quesito, e o mesmo, percebendo a necessidade da população, desenvolveu um treinamento fantástico, focado justamente em atender e ajudar as pessoas que sofrem para memorizar e aprender os conteúdos que estudam. Agora, vou falar um pouco mais sobre esse treinamento.

O QUE É

O Curso de Estudos e Memorização do Renato Alves é feito em video-aulas, com um passo a passo estruturado focado em: Aprendizagem rápida e gradativa; técnicas de memorização para assistir e absorver o conteúdo das aulas sem precisar de toneladas de anotações; técnicas para elaboração de textos completos, elaborar redações e TCC; técnicas para recordação e reversão de ”brancos” na memória.

PARA QUEM SERVE

Qualquer pessoa que queira melhorar suas memória, desenvolver técnicas de estudos avançadas e efetivas e deseja ter seus momentos de lazer e descanso sem ter o peso na consciência de quê deveria morar nos livros, porque vai ter tudo memorizado e aprendido fazendo do jeito certo.

PREÇO, ONDE COMPRAR E GARANTIA

O curso é intermediado pela plataforma Hotmart, a plataforma de produtos digitais maior e mais famosa do país. Ela é a responsável tanto pelo recebimento das transações, como pela distribuição do mesmo. Se optar por comprar no cartão de crédito, você receberá o acesso no seu e-mail, logo após a aprovação. Em caso de pagamento por boleto bancário, pode levar até 72 horas para a instituição financeira aprovar o pagamento e  você receber o seu acesso.

 Tem também a garantia de satisfação incondicional de 7 dias, ou seja, se você adquirir o treinamento e por algum motivo não gostar, poderá solicitar o reembolso durante o prazo de 7 dias e terá 100% do seu dinheiro devolvido sem complicações e questionamentos.

E o preço? R$ 395,00 podendo ser parcelado no cartão em até 12x de R$ 38,48. Na minha opinião achei o valor irrisório e com um custo-benefício imenso, pois a qualidade do conteúdo e o valor agregado que o curso traz, é algo impressionante. E vale lembrar que o acesso é permanente e você poderá assistir as aulas quantas vezes achar necessário.

TA, E REALMENTE FUNCIONA?

Se você acompanhar as aulas e as metodologias certinho, não vai ter erro. As técnicas de memorização + os métodos que o Renato ensina no seu curso são praticamente infalíveis. E se quiser algo pra motivar você de adquirir o curso, tem uma página exclusiva com vários depoimentos de alunos, que você pode ver clicando aqui.

BÔNUS

Além do curso completo, você receberá de bônus totalmente gratuito:

1- KIT DE EMERGÊNCIA PARA PROVAS

É um conjunto de técnicas diferenciadas, desenvolvidas por Renato Alves, para você usar em provas e avaliações de curto prazo e aumentando suas chances de sucesso. Este Kit também será útil em apresentações de trabalhos e seminários em sala de aula.

2 – PALESTRA ONLINE

Os benefícios da memorização são potencializados quando dirigimos o foco aos estudos. Para treinar a concentração incluímos neste curso um bônus especial:Palestra on-line Foco para Máxima Produtividade – uma das mais elogiadas do Brasil no ano passado – agora, disponível para você acessar e treinar sua concentração.

3- LIVRO FÍSICO ‘NÃO PERGUNTE SE ELE ESTUDOU’

Conteúdo recheado de estratégias para ajudar VOCÊ alavancar seu projeto de aprovação

E PRA FINALIZAR, O MELHOR DE TODOS:

4- ACOMPANHAMENTO PESSOAL PELO PRÓPRIO RENATO ALVES

Sim, isso mesmo. Ao adquirir o curso você terá um acompanhamento do próprio Renato e poderá tirar suas dúvidas e receber orientações diretamente dele. Acredito que só esse acompanhamento e o contato direto com ele já paga o valor do curso.

Então, acho que pra você que tem dificuldades em memorizar o que estuda creio que essa seja uma excelente alternativa pra você solucionar de vez esse problema. Você terá acesso a um treinamento de primeira, produzido pela referência nacional em estudo e memorização e com a garantia incondicional de satisfação, ou seja, risco zero. 

Se você se interessou em adquirir o curso, basta clicar aqui para ir ao site oficial do produtor, ou no botão abaixo para que você seja redirecionado(a) diretamente para a tela de pagamento 100% segura da Hotmart. OBS.: Fique tranquilo(a) porque o site confiável e terá suas informações pessoais e de pagamento protegidos pela tecnologia de criptografia!